BLOG

Day 9 of Mental Health Challenge

Day 9 Quote

Try to make a physical activity you enjoy a part of your day. Experts believe exercising releases endorphin chemicals that lift your mood and provides added energy. Exercising regularly can help you concentrate, sleep better, eat properly and live a normal life. 

Day 9- Affirmation

I can challenge my negative thoughts with positive ones. 

Day 9 Tip to boost mental health

“if you are broken, you do not have to stay broken”. – Selena Gomez

Share on facebook
Share
Share on twitter
Share
Share on linkedin
Share

Subscribe to Our Newsletter

Featured Posts